一日たった3分の頭皮マッサージでつやつやの髪質に変えられる

こんにちは
ライフスタイル改善を行うようになって、食べ物や日用品、健康などに関する様々な生活情報を、TV、雑誌、ネット各種メディアからより積極的に集めるようになりました。
しかし、情報というものは探すといくらでも出てきてしまうもの・・・・またそれに対する意見も賛否両論なので、うっかりしていると、情報の波に溺れて自己コントロールを失いそうになります。

情報収集はしっかりしつつ、何を正とするのか自分でしっかり判断する力を維持しないとなぁと思う今日この頃です。

さて、今回は美髪になるためのライフスタイル改善方法をご紹介します。

“髪が綺麗な人は丁寧に生きている人が多い”って感じるのは私だけでしょうか？

Contents

1 毎日の頭皮マッサージでつやつやな髪質に変わった実体験
2 一日３分でできる簡単頭皮マッサージ法
3 お財布に優しいオーガニックコンディショナー「NATURE’S Gate（ネイチャーズゲート）」
4 NATURE’S Gate（ネイチャーズゲート）コンディショナーBIO＜ビオチン＆バンブー＞の詳細

毎日の頭皮マッサージでつやつやな髪質に変わった実体験

以前美容師さんに聞いたのですが、髪が傷んだりパサついたりするのは身体の不調のサインである可能性があるそうです。
つまり、身体の不調は髪や爪などに現れやすいということです。
確かに、以前の私は定期的にトリートメントをしても、いいシャンプーを使ってもなぜか髪が常に傷んでいました。そして案の定病気になってしまったので、美容師さんのお話は信憑性があると思います。

実は、その病気の治療のせいで、私の髪は一度無くなってしまいました。
でも、これはすべての髪の毛を一から新しく生え直させられる良い機会、せっかく一から生えるのであれば健康的な髪質に変えられないかな？と思い立ちました。

まず、使うシャンプー＆コンディショナーをオーガニックのものに変えて、さらに毎日の頭皮マッサージを始めてみました。

すると、元々持っていた毛の柔らかさと少し茶色掛かった髪色はそのままに、そこへツヤをプラスした理想的な髪が生えてきました！
まだまだ伸ばし中なので、お写真で紹介できず残念ですが、本当に髪を触る度に嬉しくなるぐらいツヤツヤでフワフワの髪です。
これから伸びていくのが楽しみです。

髪をすべて生え変わらせるまでしなくても、この頭皮ケアは誰にでも効果があると思いますので、髪質改善したい方はぜひ試してみてくださいね。

一日３分でできる簡単頭皮マッサージ法

それでは、私が行っている頭皮マッサージの方法をご紹介しますね。
以前TVで60歳後半になっても健康的な地毛を保ち、アフロヘアにしている美容師さんが紹介していた方法を参考にしています。

最近、パナソニックなどで頭皮マッサージマシーンなども販売していますが、私は“手”で十分だと思います。お金もかかりますし、お手入れも面倒ですしね。

①シャンプー後、スカルプケア効果のあるオーガニックのコンディショナーを頭皮にまんべんなくつけます。
②こめかみの辺りから親指を除く４本の指の腹で円を描くようにマッサージしていきます。一箇所につき、右回り左周りそれぞれ5回づつ回します。
③場所を少しづつ上へ移動させながら、前頭葉、後頭部、側頭部、後頭部など髪の毛が映えているすべての部分を丁寧にマッサージしていきます。
④次に耳の下や首との境目を親指で押していきます。
⑤次に両手の指をお祈りする時のように交差させて、その両手のひらで頭皮をはさむように全体をマッサージしていきます。
⑥両手の指を逆に交差させて、その両指でイソギンチャクのように頭皮全体を刺激していきます。

全部で3分ぐらいで終わります。
爪を立てたり強くしすぎないで、ゆっくりそしてとにかく毎日地道に続けることがコツです。

お財布に優しいオーガニックコンディショナー「NATURE’S Gate（ネイチャーズゲート）」

コンディショナーは頭皮に直接触れるものなので、オーガニックのものを使うことをオススメします。

ただ、オーガニックブランドって値が張りますよね。。。厳選された原料で、長期保存もできないので価格が上がるのは当然（安すぎると逆に怪しい）なのですが家計には厳しいものです。

そこで、今回はリーズナブル且つオーガニックなヘアケアブランドをご紹介します。
「NATURE’S Gate（ネイチャーズゲート）」です。

ネイチャーズゲートは、30年以上の歴史のあるカリフォルニア発のオーガニックパーソナルケアブランドです。
パラベンなどの保存料、合成着色料、シリコンやポリマーなど、自然にとって、人にとって必要でないと考えたものは一切排除し、品質は保ちつつ、多くの人が日常的に使いやすい製品を作ることをポリシーとしているそうです。