こんにちは
夏はどんなにUV対策していても、紫外線による肌疲労が溜まってしまいますね。
私も毎日日焼け止めをつけて、サングラスをして日傘までさしてますが、それでも外出から帰ってくると、お肌が焼けた感じが残ります。
そんな時に身体が欲してくるのがビタミンCです。
ビタミンCを摂ると、焼けたお肌が早く落ち着いて、日焼けによるお肌の乾燥が防げる感じがします。また、ごわつきにくく、シミにもなりにくくなっているように感じます。
今回は、このビタミンCを身体の外側から補給できる洗顔ジェルと身体の内側から取り入れられるオススメの摂取方法をご紹介します。
Contents
多機能で使いやすい“アムリターラ ソフトクレイジェルウォッシュ”
まずは身体の外側からビタミンCを補給できる洗顔ジェルのご紹介です。
ジェルは、さっぱり使えるので、暑い夏には使いやすいタイプですね。
今回ご紹介するジェルは、アムリターラのソフトクレイジェルウォッシュです。
アムリターラは、最近雑誌やTVなどでも話題の純日本産のオーガニックコスメブランドです。
原料にとことんこだわり、自社農園で収穫したものを中心に厳選された植物を使用したスキンケアアイテムやメイクアイテム、食品などが製造・販売されています。
→アムリターラのこだわりやブランドポリシーについてはこちらのブログをご確認ください。
創業者の勝田小百合さんの著書「老けないオーガニック」は、アンチエイジングのコツが分かりやすく解説されているので、オススメです！さらっと読めてとても勉強になります。
さて、今回ご紹介するソフトクレイジェルは、愛媛の無農薬柚子の果皮オイルが配合されているそうです。
柚子の皮は、果実と比べて4倍近くのビタミンCを含んでいるため、洗顔料として少しの量しか使わなくても、しっかり身体に取り入れることができそうですね。
この洗顔ジェルの良いところは、濡れた手や顔にも使えるところ！
多くのオーガニック洗顔料は、乾いたお肌にしか使えないのですが、アムリターラのソフトクレイジェルウォッシュは、クレンジング後いちいちタオルドライしなくても塗れたお肌にそのまま使えてしまうのです。
めんどくさがりの私としては、本当に嬉しいポイントです！
またこのクレイジェルは、名前のとおり天然の鉱石やオーストラリアの天然クレイが含まれているので、クレイパックにもなりますし、マッサージジェルとしても使用できます。
さらに、シャンプー前に乾いた地肌に塗り、頭皮マッサージをして洗いながすことで、頭皮クレンジングとしても使用できるそうです。1本あるととても便利に使えますよ。
ビタミンCの役割と日常生活で美味しく簡単に補給する方法
次は身体の内側からビタミンCを補給する方法です。
まずは、ビタミンCの栄養分について簡単にご説明させていただきます。
ビタミンCは、その名の通りビタミンなので、炭水化物・タンパク質・脂質が身体の中で使えるエネルギーや筋肉に変わる手助けをする役割があります。
具体的には、コラーゲンの生成です。
紫外線によって活性酸素が増えお肌の細胞が壊れ、ハリがなくなりシワが増えてしまう流れを、コラーゲンの生成を助けることで食い止めてくれるのです。
また、ビタミンC自体が活性酸素を直接除去する役割も担うことができるので、まさにアンチエイジングの勇士なのです。
ビタミンCは、みかん、いちご、、アセロラ、キウイ、ほうれん草、ピーマン、その他緑黄色野菜などに多く含まれています。
ただ、ビタミンCには熱・水・空気に弱いという特徴があるので、切ってすぐにできるかぎり生で食すのがオススメです。
また、ビタミンCは摂取しても2～3時間で体外に排出されてしまういという特徴もあるので、一度にたくさん摂取するのではなく、こまめに摂取する必要があります。
私は、最近味なしの炭酸水にレモン果汁を入れて定期的に飲むようにしています。シュワッと爽やかでいくらでも飲めてしまいます！本当に美味しいのでオススメです！
“アムリターラ ソフトクレイジェルウォッシュ”を使ってみた
冒頭でご紹介したアムリターラのソフトクレイジェルの使用感などをご紹介します。
このジェルは本当に余計なものが一切入っていない、とてもシンプルで安心できる原材料です。
プルプルの硬めのジェル状になっています。
500円玉ぐらいの量…と記載されていますが、私はそれではたりず、1.5倍ぐらい使ってしまいます.
柚子の爽やかな香りがほのかに漂います。
“クレイ”とありますが、色や感触にまったくクレイの感じはありません。
洗い上がりはさっぱりつるつるです！
“アムリターラ ソフトクレイジェルウォッシュ”のGOOD＆REQUESTEDポイント
●GOODポイント
・一番はやはりこのこだわり厳選の原材料！ここまで余計なものを排除し、且つ美容成分も追求したものは本当に少ないです！全成分の原産国や栽培方法などを明確にしているのも分かりやすくて良いです！
・お風呂でクレンジング＆洗顔する私にとっては、塗れた顔のまま使えるのが最高です！
●REQUESTEDポイント
・お値段が…。この品質だったらしょうがいないのでしょうか？減るのも早いのでコスパが良いとはいい難いです。
“アムリターラ ソフトクレイジェルウォッシュ”の商品詳細
●全成分：150ml
●全成分：水、ケイ酸（Na/Mg）、ホホバ油、モンモリロナイト、サリックスニグラ樹皮エキス、ユズ果皮油、トコフェロール、ローズマリーエキス、ゼオライト、※エタノール
※エキスの抽出に使用した微量のキャリーオーバー成分
●定価：4,200円（税抜）
●公式サイトはこちら
書籍もぜひチェックしてみてください☆
