オイルの威力:しっとりした肌質になれる“アマニオイル”

“油は美容の大敵”とずっと思っていました。
例え植物油であれ、脂肪になることには代わりはなく、出来る限り避けなければならないと。
でもそれは間違いでした。

私のオイルとの出会いもまた、美とはかけ離れた次元でした。
オメガ-3を豊富に含むオイルを飲むことで、その時行っていたとある治療の効果を高められる
ということを本で読んだことがきっかけでした。
毎日ティースプーン1杯飲んでいたところ、1ヶ月後ぐらいに
思いがけない嬉しい変化が身体に現れてきました。

季節問わず、常に乾燥していたお肌が潤いを保つようになり、
また乾燥が原因で発症していた湿疹が出なくなりました!
毎日の湿疹が痒くてとてもストレスだったので、治って本当に嬉しいです。

取り入れるオイルは厳選すべき、一番のおすすめは“アマニオイル”です。

オイルであれば何でも効果的というわけではないようです。
火を通さずに生で取り入れられるものでなければいけません。

私が試したものの中では、アマニオイルが一番オススメです。

まず、味が香ばしくて飽きないです。
また、効果も一番高いように思います。
私は今購入リピート3回目です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★亜麻仁油(アマニオイル)
★原材料:亜麻という植物の種(食用)
★価格:110グラム、2本セットで2,400円(税込)
購入はこちら
 

亜麻仁オイルは様々なメーカーが販売しており、オーガニックや素材にこだわっているものであれば、
どれでも大差はなさそうですが、私は現状この商品を購入しています。
他のメーカーも試してみたらまた違いなどをご紹介しますね。

アマニオイルの食べ方

最初にお伝えしたとおり、生で摂取します。
実際に火を通したことはないのですが、火を通すと栄養素が減ると言われています。
ティースプーン1杯をそのままゴクリでもよいのですが
抵抗のある方は、ヨーグルトに入れることをおすすめします。

蜂蜜と一緒に入れてよ~く混ぜると、オイルの油っぽさがなくなり
カスピ海ヨーグルトのような食感になり、美味しく食べられるます。
この時、蜂蜜をアガペシロップに替えると、糖質カットでより効果的です☆
ドレッシングにしても良いという話も聞きますが、まだ試したことはありません。

今度挑戦して、ここで紹介しますね!

アマニオイルの美容効果を上げる方法

一番大事なことは、とにかく継続して毎日摂取し続けることだと思います。
一度の摂取量を増やしてはいけません、太るだけです。
少量を毎日取り入れることが大事、
前に旅行中で数日摂取出来ない日が続いた時に、
ちょっとお肌の調子が崩れた気がしました。(気分の問題かもしれませんが)

次に、毎日のボディークリームも一緒に習慣化すること、
アマニオイルで潤った肌にフタ出来ているように思うのです。(あくまで感覚ですが)
夜寝る前に、全身にクリームを塗って、朝ヨーグルトと一緒アマニオイルを取り入れる
これを続けることで1ヶ月後にはしっとりお肌に肌質が変化しました。

乾燥肌の方、乾燥性敏感肌の方はぜひ試してみてくださいね☆

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