天然ハーブの香りに癒される「ソーダサンラベンダーソープ」

こんにちは今回は前半でインドの伝統医学“アーユルヴェーダ”について、その意味や成り立ち基本的な考え方解説、後半では今日のオーガニックコスメおすすめの1品として「ソーダサンラベンダーソープ」をご紹介したいと思います。

最近、アーユルヴェーダについて知りたいと思って、本を2冊ほど読みました。

アーユルヴェーダは、自然の摂理にあったとても良い東洋医学で、どんな方でも生活の中で気軽に取り入れやすい療法だと思うのですが、同時に複雑な仕組みなのでなかなか分かりづらいなぁとも思います。

そこで今後このブログで、私が勉強したアーユルヴェーダの内容を出来る限り分かりやすく噛み砕いて解説し、誰でも取り入れられる簡単な実践方法をご紹介していきたいと思います。

“これは使えそうだな”と思う部分があったら、ぜひ参考にして頂きたいと思います。

Contents

1 アーユルヴェーダとは何か？分かりやすく説明すると・・・
2 アーユルヴェーダの中で提唱されている身体と心を支えるエネルギーとは？
3 【今日のおすすめの1品】洗う度天然ハーブの香りに癒される「ソーダサンラベンダーソープ」
4 「ソーダサンラベンダーソープ」のGOOD＆REQUESTEDポイント
5 「ソーダサンラベンダーソープ」の商品詳細

アーユルヴェーダとは何か？分かりやすく説明すると・・・

【アーユルヴェーダの起源】 ●アーユルヴェーダとは、3,500万年前（！）の古代インドから伝えられているインド伝統医学です。 ●現存する伝統医学の中では、最も古いと言われています。 ●アーユルヴェーダの知識は「ヴェーダ文献」というバラモン教の教典の中にまとめられています。 ●大きく4つに分類された「ヴェーダ文献」の中でも、生命に関する知識を集大成した「ウパヴァータ」の中にアーユルヴェーダに関するノウハウが記載されています。 ●余談ですが、ヨガもヴェーダを起源とする知識で、アーユルヴェーダと密接に関係しています。

【アーユルヴェーダの意味】 ●アーユルヴェーダは、「生命の科学」「寿命の化学」という意味を持つサンスクリット語で、今で言う「ライフサイエンス」のことです。 ●アーユルヴェーダは簡単に言うと、その時の自分の身体と心の状態を分かりやすい言葉で表現し、それぞれの状態に応じて対処する方法を説いているものです。 ●人間の身体と心の状態は、一人一人個人差があります。また、1日の時間帯、季節、年齢などの時間的要因によっても変化します。それらの変化に応じて生活するコツ「生き方の知恵」を示してくれるのがアーユルヴェーダです。

アーユルヴェーダの中で提唱されている身体と心を支えるエネルギーとは？

●アーユルヴェーダでは、体内や心の変化にエネルギーが働いていると考えられています。 ●このエネルギーを総称して「ドーシャ」と言います。 ●アーユルヴェーダでは、人の身体や心に起こる変化はドーシャのバランス状態の変化によって起こると考えられています。

＜身体を支えるエネルギーの種類＞ ・ヴァータ ・ピッタ ・カパ

3つ合わせて「トリドーシャ」と呼びます。

＜心を支えるエネルギーの種類＞ ・ラジャス ・タマス ・サットヴァ

3つ合わせて「トリグナ」と呼びます。

そして、それぞれのエネルギーには、性質と働きがあります。

＜身体を支えるエネルギーの性質と働き＞ ・ヴァータ →風のエネルギー（運動エネルギー）として、体内における運搬や循環、細胞分解を制御する ・ピッタ →火のエネルギー（変換エネルギー）として、代謝や消化を制御する ・カパ →水のエネルギー（結合エネルギー）として、構造や体力維持、細胞生成を制御する

＜心を支えるエネルギーの性質と働き＞ ・ラジャス →動性の特徴がある、増大すると活動的になりすぎたり、イライラしたりする。また、ヴァータやピッタを増加させる ・タマス →安定性や惰性の特徴がある、増大すると怠惰となり精神活動が沈滞する。また、カパを増大させる ・サットヴァ →純粋性の特徴がある、愛情や優しさ、正しい知性をもたらす健康の基礎。ヴァータ、ピッタ、カパのバランスをよくさせようとする